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講到抗老,為什麼會老化?經常有人說抗氧、抗氧,是什麼意思呢?在此先向你們做一個非常簡單的化學分析。每當我們呼一口氣就會有許多"MINUS"產生,久了以後皮膚就會變成不好,也會對你器官不好,我們所說的抗氧、抗氧就是它有很多很多的"PLUS"來中和那些"MINUS",基本的道理就是這樣。這裡有七個抗老步驟和大家分享;
第一、健康的作息和生活習慣
把它當作生命的一部份,就像你每天刷牙洗澡一樣,對身體的健康非常重要,因為有健康的身體才能讓我們有多餘的能量去修行,所以我們要把身體當成非常重要的,人身難得,我們要好好的保護身體。因為身體就像汽車一樣,用久了機器也會壞的,所以把自己的身體當好車一樣,好好保養也是非常重要的!不要去怕它,我知道有些人想說不要去管它,有時候其實是在壓抑自己心裡的一種恐懼感,要尊重你的身體。當你感覺到身體有毛病的時候,就是你的身體在對你抗議的時候。有個小故事,我先生有頭痛的習慣,每次頭痛他就吃藥,我常常跟他說,你要去發現為什麼會頭痛,要去找出頭痛的根而不是一直吃藥,吃久了身體會產生抗體,這樣你就要吃得更多,或今天吃Tynanol明天換吃Advil後天又換別的。當你生病的時候你 要找出病因,是吃不好或是太累了,還是睡不好,或其他的原因,要去找出它的根本,才能對症下藥,這些都是因果關係。
第二有正常的生活習慣
要注意心理的健康,學佛是最好的調節劑,學佛可以讓心情平靜,可以讓你對世上的一些不公平或怨恨看得比較淡。